ESS (Epworth Sleep Scale)
自我評估嗜睡量表
自我管理的評估表，共有 8 個問題。針對您在從事八種不同活動時打瞌睡或入睡的常見機會進行評分。ESS 分數（8 個項目分數的總和，0-3）的範圍可以從 0 到 24。ESS 分數越高，代表您在日常生活中的平均睡眠傾向 (ASP) 或「白天嗜睡」就越高。回答問卷的時間不超過 2 或 3 分鐘。
現在，請根據你最近白天的生活常態，評量下列情況中可能會打瞌睡或睡著的程度。
ESS評估結果